Hola amigos!, recuerden dar click en LEER MAS para ver la info y RUTINA completas!! #fitness #ejerciciosencasa #center_body En ningún caso hay que menospreciar la importancia de trabajar los grupos musculares del tren inferior. Habitualmente el trabajo específico de la zona, que no olvidemos que comprende un porcentaje importante del total de la musculatura del cuerpo humano, queda en un segundo plano para centrarnos en abdominales, espalda, brazos, hombros o pectorales. Pero la relevancia del entrenamiento de glúteos, cuádriceps, isquiotibiales o gemelos está como mínimo al mismo nivel. Puede que suene exagerado equiparar la importancia de trabajar el tren superior al mismo nivel que el tren inferior y en ocasiones depende de los objetivos que nos hayamos marcado pero, dejando a un lado el aspecto estético, desarrollar la musculatura de glúetos y piernas en su conjunto es básico.¿Por qué? 7 beneficios de entrenar glúteos y piernas El entrenamiento del tren inferior nos perm...