#fitness RUTINA DE HOMBRO Y TRAPECIO EN CASA.

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EJERCICIOS HOMBRO Y SUS BENEFICIOS

Ejercicios par hombros en casa: descubre cómo desarrollar el deltoides

Seguro que has escuchado que siempre hay que entrenar todo el cuerpo, esto es importante no solo a nivel estético, para que tengamos un cuerpo armonioso y bonito en todo su conjunto, y no una parte del cuerpo más desarrollada que la otra. Sin embargo, mucha gente tiende a entrenar aquellas partes del cuerpo que cree más importante so que necesitan más trabajo. Esto es un error que debemos evitar por varias razones, entre ellas porque todos los músculos y zonas nos ayudan a realizar movimiento específico, pero también se usan de apoyo para otras zonas.

Como es el caso de los hombros, son unos grandes olvidados, pero ¿por qué olvidamos los ejercicios para hombros al entrenar? ¿Por qué no prestamos atención a esta parte del cuerpo, cuando es la que más usamos durante el día para realizar movimientos funcionales? Si quieres fortalecer los hombros, tanto para lucir una bonita forma como para mantenerlos sanos y fuertes, te recomendamos que sigas leyendo. Encontrarás información de utilidad y ejercicios para hombros en casa; además de un ejemplo de entreno con un vídeo para hombros